Diary

Let´s dream.

24. června 2011 v 14:49
Omlouvám se že sjem se tak dlouho neozvala..
Mám ted spoustu práce a starostí se zařizováním vyřazování.. :/
Hrůza..
Příjde mi že máme ve třídě samý kretény.. Snad to bdue na nové škole lepší.. ;)
Tento týden jsem se snažila hodně sportovat ;)
Chci si tedka koupit Chrom - snižuje chuť k jídlu a to fakt potřebuji..
Pořád se marně snažím zmenšit porce.. :-/
Dneska jsem snědla k obědu tolik rýže.. :(

Ach bože chtěla bych !! ♥ Břišní svaly posiluju,ale ještě pořád jsem schovené po vrstvou tuku..

◦Nemá cenu hledat lepší vzor, je třeba ze sebe udělat tu ideální !

18. června 2011 v 11:42
Výška 172,8 váha 59,6 (před tím jsem normálně jedla,pila) - tak toto odhalila 15ti letá prohlídka u doktorky.. I dont know..
Jsem ráda že jsem vyrostla, ale touhle dobou měla být váha už asi tak nejmíň o 3 kg nižší :(

Dnes se chystám po obědě na cvičení
je to nějaký nový sport :D Spiderap :D Jsem zvědavá ;)
Je to hlavně na posilko.. :)

Dieta Scarsdale

Smrt je vysvobozením.

16. června 2011 v 20:18
:( Chci odsud pryč..
cokoliv pro to udělám..
Proč já kráva nešla na intr..?
Přestat jíst..Doufám že fotky z dnešního focení se vydaří,někdo si jich všimne, odjedu dělat modeling
do Paříže..nebo prostě pryč..
ach ty sny.. :(

◦Hubená je pěkná, ale hubenější je perfektní.

15. června 2011 v 20:10
Berušky tak dnešek jsem si opravu užila :D
Takovej sportovní den to byl.
Nebyla sjem ve škole, byla jsem na atletických závodech ze kterých jsem šla asi o v 11 hod. :D
S kámoškou jsme se stavily na jídlo (Jahodový šáteček,tmavá bulka se salátem,rajčetem,okurkou,sýrem a šunkou)
pak jsme si koupily nákou kosmetiku a jely jsme domů. Po příchodu jsem se hnedka rozvalila na
zahradě a opalovala jsem se, pak jsem byla asi hodinu v bazenu, plava jsem, behala a cvičila :D
A potom asi od čtyř hodin víceméně to samé ;)
Pak ještě hodinka a půl na tréninku :D
Jsem spokojená ;)
Mrknu na učení a jdu spát !! :D
Zítra mám focení !!!!
Juhůů ! Držte palce !
*Mám ji prostě ráda*

Summer 2011... ♥

13. června 2011 v 18:39
Ahoj berunky ♥
Dnes jsem měla jít na nějakou informační schůzku do tanečních, ale kašlu na to :D
Dnešní večer strávím psoledním učením v tomto školním roce tudíž
i posledním učením na základní škole !
To je hrozný když si představím jak rychle to uteklo.. :/ Pamatuju si jak jsem
šla jako 6ti letá holčička s maminkou podívat se do první třídy,vedle koho jsem seděla, v jaké lavici.. :(
Utíká to rychle.. ale myslím že můžu říct že až tak moc mi to chybět nebude..
****
Dneska váha ukázala 59,1 :) Jupí :) Dnes jsem ale také skončila s mléčnou dietou..
Vím že jsem s ní chtěla skončit až zítra, ale prostě nemám vůli.
Ve škole jsem skončila brzo a pak jsem pekla ! :D
Buchtu z ovesných vloček.. VÝBORNÁ JE ! Dala sjem tam mnohem méně HERY než je
napsáno v recptu, dělala jsem poloviční množství a psali tam PŮL HERY ! No to ani náhodou :D
Nedala jsem tam ani čtvrt ! Taky méně cukru a bílou mouku jsem smíchala s tmavou.
Ale stejně je to výborný ;) ♥
Recept bych sem mohla dát.. ;)
Teď tu večeřím salátek a půjdu se dívat asi možná na ulici a pak učit ;)
Večír chci zkouknout film Květ pouště, prý je to krásnej film.. o modelngu ♥ tak uvidíme.. ;)

Cokoliv si lidská mysl dokáže představit a čemu dokáže uvěřit, toho lze dosáhnout."

12. června 2011 v 18:49
Ahoj zlatá !
Tak dneska jsem s ena dietu totáálně vykašlala, ale nejedla jsem
nějak moc, jen trošku nezdravě :( :D
Ráno váha ukazovala 58,6 , ale beru to s rezervou protže jsem
byla včera pít a... znáte to :D Dehydratace ;)
metr mi ukázal 65 cm v pase takže aspoň z toho mám radost ;)
Ted jsem se byla s kamarádkou asi na třičtvcrtě hodiny projet na bruslích, tak
z toho mám super pocit ;)
K večeři si dám asi kefír/mlíko a možná trošku zeleniny ;)
Zítra psolední den diety :) Budu se snažit abych to nepodělala a konečně to jednou vydržela ;)


CHci se letos pořádně opálit, asi začnu chodit do solárka ;)

Jediné světlo mého života je světlo ledničky :D

10. června 2011 v 22:42
:( dietu mrvim totálně..
nahrazuju.. tatka má tedka narozeniny takže různý oslavy atd.
ale není to nic ve stylu : velkej kus dortu,brambůrky,3 chlebíčky atd. !
Dort je tu ovocnej s piškotama a toho jsem měla asi tak centimetr tlustej plátek a chlebíček
jsem měla jeden :( ale i tak..
ale jde to dolů !
V pase 65,5 a na váze 59,5 tak uvidím ještě zítra jestli se to hnulo.
Dnešek byl asi nejhorší :(
Už mi zbývá jen pár dní tak se budu snažit to dodržovat ;)
___only-ribs-7268.jpg Thinspo image by _baby-bre_

Co tě nezabiju to tě posílí..no uvidíme.

9. června 2011 v 21:13
Tak se začíná stávat přesně to co jsem nechtěla.. :/
V našem vztahu s L. začínám být já ta závislá,
asi poprvé v životě zamilovaná :(
a jak to cítí on?
kdo ví..
*****
A dieta? Dost to kazim, vynechávám,přidávám,seru to. :(
ale v pase 66,5 cm. 2,5 cm jsem myslím že touto dietou
dala dolů :) jediné co mi zvedá náladu je že to každý den klesá..
Váha ale stojí.. Dostala jsem to tak se nemám čemu divit.. Ale myslím že se tak v neděli, v pondělí
zvážím a snad by nějaké ty výsledky být mohly.. Uvidíme.
Photobucket

Myslíš že jsi zhubla? Věř mi že ne ! Musíš víc.

7. června 2011 v 16:55
Tak dnešek jsem docela dost slušně podělala.. II.DEN MLÉČNÉ DIETY .
Dopoledne to bylo dobrý.. bylo to v pohodě, ale když jsem přišla domů a mamka mě začla přemlouvat ať si dám aspoň trošku rizota.. Neodolala jsem, nechtěla jsem aby ji to bylo líto. Dala jsem si trošku. Sice to byla fakt asi tak 1/5 normální porce,ale stejně.. Nedokážu nic vydržet..

PLÁN :
sn. jogurt
sv. - 150g tvaroh
ob. - 150 g masa
sv. 250g tvaroh
ve. 2 vejce + čaj

SKUTEČNOST :

sn. jogurt + troška mědu / splněno
sv. ovofit / splněno
ob. cca 100g kuřete + ta mini porce rizota asi o 2 hodky později / nesplněno
sv. 250g tvarohu + troška medu a 2 jahody / nic moc
ve. 2 vejce +čaj
Spokojenost : 45%
Po příchodu ze školy jsem se chvilku opalovala pak byla asi čtvrt hodinky v bazenu a pak jsem se zas opalovala. Prostě takovej ten letní relax ;) Dneska mě ještě mamka prosila abych ji umyla náký dveře nebo co a půjdu ven se psem a pak i s přítelem.. Zítra nejdu do školy :) Prosíím držte mi palce ať už zítřek udělám bez nějakých chyb. Vážně se budu snažit na 110% Dále jsem se také rozhodla ke každému jídelníčku napsat spokojenost v procentech. No dnes nic moc.. :(

1. den mléčné diety

6. června 2011 v 13:53
Tak berušky, jsem v půlce 1. dne mléčné diety, docela jsem to
ted podělala.. ale to je jedno ! Dojedu to a nevzdám to !
Ten 1. den je nejhorší :( celý den pít jen mlíko, zítřek bude lepší.. snad.
Zítra napíšu váhu a míry, dneska sjem to dostala takže to asi bude trošku zkreslený.

Sn. - 250 ml mléka / splněno
Sv. 250 ml mléka / splněno
Ob. 250 ml mléka / splněno + 1lžička medu,1pl.kuř. salámu,3 lžičky polévky kyselky, špička bílého roohlíku
Sv. 250 ml mléka
Ve. 250 ml mléka

Hříchy : 1lžička medu,1pl.kuř. salámu,3 lžičky polévky kyselky, špička bílého roohlíku

Když to vidím takhle napsané tak si říkám že jsem fakt kráva.. :( Snad to nebude nějak extra vadit.. Zítra jedu bez hříchů. Dala jsem si takový cíl abych měla ještě věčí důvod vydržet - pokud do pátku dietu vydržím půjdu si koupit jedny plavky které mám vyhlídlé ;) Dietu nebudu drřet asi celých 13 dní, podle výsledků.. ale spíš t ovidím tak na týden ;)
Ted jsem si dopila k obědu mlíčko,jdu se koukat na přátelé,učit a pak hurá na trénink ;)

Mějte se ♥

Přitahuje mě, jako ptáky nebe.

5. června 2011 v 18:37
Zlatíčka omlouvám se že jsem se tedka
pár dní neozvala, ale bylo toho moc :/
Rozhodla jsem se že od zítřka začínám s Mléčnou dietou (v dalším článku o ní víc napíšu)
byla bych opravdu moc ráda kdyby do ní někdo šel se mnou.
Jsou na ni jen pozitivní ohlasy ;) Sice nevím jak přežiju 1. den, ale pak už by to snad
mělo jít.
Tak jsem zvědavá..
Mějte se a přidejte se k Mléčné dietě ♥
Tumblr_lju6ymm7ab1qfbexeo1_400_large

Pro naše štěstí je důležitější, co člověk je, než co člověk má.

31. května 2011 v 16:06
:) Ahoj berušky :)
Dneska máme opravdu slunečný den, čhvilku jsem
se opalovala ale foukal vítr a náš debilní soused
tam pořád něco řezal takže hroznej kravál :(
Měla jsem v plánu jít běhat, ale asi nepůjdu, spíš si dám 40 minut zumbu a pak
si pořádně zacvičím :)
Přemyšlela jsem že bych vám sem dala někdy v průběhu 14 dnů nové fotky a taky
míry :D
ZASE jsem se ráno zapoměla zvážit ;) Tak snad zítra.. Jdu cvičit..
Mějte se :-**

Občas nezbývá nic jiného, než člověka neposledy obejmout a nechat ho jít.

30. května 2011 v 21:01
Tak dnešní ranní vážení - mám 60,3 kg.. jsem ráda aspoń že tak protože předtím jsem měla 60,7
Ted jsem přišla z tréninku, kde jsem fakt makala :D 1,5 hodiny jsem fakt na plno
tancovala a na těláku jsem taky dost běhala atd.
Zítra má prý být 28 stupnů =) ¨
Jsem ráda, miluju teplo, vedro, jen mám trošku problém s tím vzít si kraťasy bez silonek..
No nák to vymyslím ;)
Odpoledne bych ráda cvičila, nebo třeba se jela projet na kole, zaběhat atd. a taky
se rozválím na sluníčku a bduu se opalovat :D
Ve čtvrtek a v pátek máme školní akci na které budu celé 2 dny fakt hoodně moc tvrdě makat.
s jídlem to bude sice horší, ale ten výdej bude fakt hodně velkej..
***
Strašně mě štve má povaha. Neumím prohrávat a celý život, už od malička jsem vždycky chtěla být
ve všem nejlepší, vždy vyhrávat. Za každou cenu a ve všem..
:(

Na chvíli se dotkli nebe.

29. května 2011 v 13:03
Zlatíčka tak musím říct že tento víkend trávím
opravdu jako jeden velký relax :D
Včera dopoledne jsem sice byla na kurzu a měla jsem už dokonce focení, ale
potom jsem celé odpoledne trávila doma :D
Večír jsem (abych jenom nekynula) šla na 1,5 hodinky na procházku do lesa se psem, aspoň že tak
protože jídlo stálo za nic.. :( Jedla jsem fakt hrozně..zvracela jsem.. :(
Nechci se už k tomu vracet..
Dneska jsem se konečně aspoň trochu vyspala ;) vstávala jsem cca v 9 ale celé ráno jsem
se tak nák po chvilkách budila :(
Rodiče jely pryč, někam na nějaké trhy takže jsem ještě pořád doma sama..
Nasnídala jsem se, u toho jsem poslouchala hudbu, byla na notebooku, opalovala se, šla
si ještě lehnout a koukat na filmy a ted jsem si trošku zacvičila.
Odpoledne se chystám jít buď s kamarádkou na brusle nebo sama na kolo či běhat.
Prostě chci mít nějakej sport ;)
Taky jsem přemejšlela že bych mohla jít odpoledne na fitbox ale to nevím..
Tak rodiče se už vrátili.. jdu kouknout co koupili.. ;)
Přeji hezký zbytek víkendu.. :*
PS : Zítra ráno se zvážím.. držte mi palce pak to sem napíšu :(

Když už dál nemůžeš..

28. května 2011 v 13:33
Nesnáším svůj život,nesnáším svou rodinu..


.....nenávidím sebe

Proč se pořád ničim kvůli tomu co mi za to nestojí, proč miluju a nenávidim? proč obojí ?

26. května 2011 v 16:29
:) Tak mám 1. den závěrečných zkoušek snad úspěšně za sebou.. ;)
2 testy byly celkem v pohodě ale 1 jsem totálně podělala, to vím.. ;)
Zítra ještě 2 píšu ale toho se nebojím ;)
Teď se do mě dala příšerná únava, měla bych začít jít něco dělat nebo padnu :D
Ted si musím uklidit pokoj to mi zabere tak 15 minutek a pak bych si chtěla jít aspoň na chvilku zaběhat
a na 6 hodinu jedu za kamarádkou a půjdem nejspíš na večeři ;)
Dám si v Coffe Co Panini - tmavá bulka s mozzarelou,rajčetem,šunkou,sýrem a to celé zapečené..
myslím že to není až tak příšerný ne ? ;) (není to moc velký)
Pořádně se teď na blogu zvedla návštěvnost.. :D
Jsme za to fakt ráda.. ;)
Včera vás tu bylo 80, vím že u některých blogerek to je 3x víc, ale
já to beru za velký úspěch protože ještě před nedávnem jsem jásala když tu bylo
aspoň 40 lidí :D:D:D
Přeji hezký den ;)
*Juchů už jen 1 den ve škole a máme tu zasloužený víkend*
co budete dělat ? Já vám své plány napíšu zítra :)


I malá holka velký sny má.

25. května 2011 v 15:07
Ahoj berušky :)*
Tak dneska zase na trénink nejdu, na zítřek mám spoustu učení na závěrečné
zkoušky.. :( Navíc se mi vůbec nechce :D Ted si dám chvilku pauzu, kouknu na net, vypiju si v klidu kafe
a pak se asi převlíknu do plavek a půjdu si s učením lehnout ven.
Abych nebyla lemra a něco pro sebe konečně udělala, tak nejspíš
půjdu nák navečír na chvilku běhat a pak si
dám posilko na břicho ;)*
Přeji hezký a slunečný den..
Like_a_dream_large

EDIT :
Tak jsem zrovna doběhala běhala jsem asi 30 minutek, teď jsem 20 min cvičila (posilko rukou,zadku a stehen + 10 min. posilování břicha podle hejbejse.tv) Po dlouhé době zveřejňuji jídelníček :

Sn. 7:00 - 2 vajíčka na měko,půl balíčku Bebe mini,1 krajíček chleba s máslem
Sv. 9:50 - Corny BIG oříšková..
Ob. - 14:00 - zapečené těstoviny se sýrem a rajčetem
Sv. - nic (kafe..)
Ve. 19:00 - 2x tmavý toust s oliv. olejem s česnekem a bylinkami + rajče a trocha okurkového salátu

Vím že je to nic moc, ale lepší než náká přežíračka nebo hromady sladkého ;) Nějak nemám odpoledne vůbec hlad.. Byla jsem doma tak jsem si říkala že si nějakou svačin uudělám ale nakonec jsem se na to vykašlala...

Seru na tvý chytrý kecy, na tvý hello kitty věci.

21. května 2011 v 19:54
Dnešní večer budu trávit doma. Včerejší ples byl celkem na hovno,
odešla jsem asi o půl 1 a spát jsem šla nák před 2 a ráno jsem vstávala o půl 9
celé dopoledne jsem strávila na kurzu, tam to bylo fájn
dnešek byl celkově dobrej :) s mamčou jsme si daly k obědu špagety s tuňákem a rajčetem,
pak jsme se jely projet na kolech a zapíchly jsme to v hospodě na vinným střiku
a salátku :D Pak jsme se kapku ztratily, ale dopadlo to dobře :D
Ted jsem udělaly k večeři rajčatový salát, dáme si ho k filmu (Ďábel nosí Pradu)
s celozrným chlebem..
Půjdu brzo spát.. ;)
Užívejte zbytek víkendu ;)

Chci si žít jako princezna.

20. května 2011 v 14:44
:) Zlata, dneska jsem se dostala domů hodně brzo..
Se třídou jsme byli na výletě a hodně jsem chodila takže jsem ráda ;)
Domů jsem se dostala cca ve 13 hod ;)
Teď tu sedím, lakuji si nehty,zkouknu jeden díl GG a půjdu se
pomalu chystat na večerní ples..
Tumblr_limczdx1cv1qzlriyo1_500_large

Musiš mať nádej.

18. května 2011 v 20:11
Za sebe možem povedať,že ja sa nevzdávam,
stále mám veľa snov,aj keď rany dostávam.
Nezahadzuj šancu,nezabúdaj musíš veriť,
keď to všetko dosahneš,ten pocit nebudeš chcieť zmeniť.
Kick-box

Život je boj, ale stojí za to.

17. května 2011 v 19:38
Ahojte berušky ♥
V posledních dnech dost sportuju, každej den jezdím na kole, nebo aspoň běhám a posiluji
břišní svaly.. Dneska posilovat nebudu, ale byla jsem cca 20 min. na bruslích a pak 45 min.
na kole a cca půl hoďky na procházku se psem.. ;)
Ted jsem se navaečír docela dost najedla :( ale spát půjdu stejně až tak
o půl 11 tak to je v pohodě ;)
Zítra mě čeká trénink,ve čtvrtek ježdění a v pátek ples.. :)
Těším se..


To, že nemám něco dobrého, co bych býval mohl mít, mě zdaleka nebolí tolik jako to, že už nemám něco, co jsem měl.

13. května 2011 v 16:24
Čauky zlata ♥
Tak konečně pátek :)
Ted jsem si dala nabíjet MP4 a za chvilku se půjdu projet na kole a potom
vyrazím s kamarádkou ven, dostala jsem v k narozeninám nějaké peníze
tak bych si chtěla koupit nějaké oblečení :)
A pak se stavíme na nějakou skleničku nebo koktejl :)
Zítra mě dopoledne zase čeká kurz, tentokrát bduu mít teorii o focení ;) :))
A odpoledne budu připravovat věci na oslavu a k večeru sem příjdou kamarádky a
bude se oslavovat :) :D
Krásný víkend přeju :) copak budete dělat vy ? :-*

Slabost se neléčí, ta se překonává posilováním.

12. května 2011 v 22:44
Ahoj lásky ♥
Včera jsem měla narozeniny, slavila jsem odpoledne s rodinou (babičky,dědečkové atd.)
Tak to s jídlem nebylo zrovna úžasný, ale musím říct že to žádná katastrofa taky nebyla ;)
Dneska jsem byla po hodně dlouhé době jezdit.
Teď mě bolí celý tělo a těším se až zalezu do postele :D Skouknu 1 díl gossipky a jdu
spát. ;)

S poctivostí leda pojdeš..

10. května 2011 v 18:08
Ahoj berušky :)
Tak jsem právě dorazila domů, dneska jsme byli
se třídou v Praze.. Nic moc :( dost velká nuda to byla.. navíc to jídlo
k obědu jsem měla B-smart menu v KFC naštěstí jsem to nesnědla celý.. (1/2 hranolek,3/4 mini twistra)
pak jsem si ale dala v MC Coffe - Karamelový frapé a to si myslím že mělo víc kcal než celej Bsmart..
Celý den jsem ale chodila tak to snad nebdue až tak šílený..
Ted přemýšlím jestli se jet projet na kole, nebo na procházku se psem..
asi vezmu na chvilku toho psa a pak si ještě zacvičím doma..
jináč strávím celý večer učením :(
chjo.-
2975626057_1_11_tkaiewxm_large

Život znamená žít takovým způsobem, aby se člověk nebál ani smrti, ani ničeho jiného.

8. května 2011 v 11:11
:) Včera bylo ale, krásně, viďte ? :)
Ale dneska už to tak nadějně bohužel nevypadá :(
Ted asi půjdu ven pro pampelišky na pampeliškové víno, nějako odpoledne bych chtěla jít buď
běhat,projet s ena kole nebo na in-line ;)
Potom mě čeká nejspíš pouť a večer už jen učení, musím dohnat to co jsem zameškala za minulý týden ;)
Naštěstí v úterý jedem na třídní výlet do Prahy :D
Včera na kurzu jsem se málem propadla hambou :( Takhle nemožná jsem si už hodně
dlouho nepřišla ! :(
**
Dneska se mi zdálo že jsem se na kamarádčině notebooku přihlásila na blog a ona to viděla,
hroznej sen :( Pamatuji se že sjem se ji to pak snažila smazat z historie, ale
bála jsem se že bude název blogu pamatovat.. :(
Strašně jsem se bála že si to tu všechno přečte, ale ještě víc jsem se bála blog smazat..
:(

...Love her..
 
 

Reklama