Duben 2011

Dobrovolně jsme odcházeli jen proto, že naše podvědomí dobře vědělo že se nakonec vrátíme.

30. dubna 2011 v 14:10 Diary
..No tak tu máme Čarodějnice. Jak je budete slavit vy ?
Já půjdu jako minulý rok s pár přáteli ven k jednomu rybníku,
tam je vždycky skoro celý město takže se aspoň
potkám s lidma který jsem už dlouho neviděla..
Snad to bude dobrý.. Ještě aby nepršelo, protože to nevím co bych dělala ;)
**
Před chvilkou jsem dorazila domů z kurzu.. Dnes to bylo dobrý ;) Těším se zas na příští sobotu.
Jsem ale pořád přišerně nastydlá, fakt hrozně tak doufám že to nějak přes ten týden vyležím.
Nejrači bych se zítra už probudila zdravá, protože když jsem takhle nemocná tak
nemůžu ani cvičit.. :(
Jináč jak jsem psala že se jdu koukat na Gossipku, tak fakt naprosto luxusní seriál ;)
:D Sleduju ho ted na netu každej den a moc mě to baví !

Tumblr_lhmeeugfmp1qgeproo1_500_large

Hrajeme si na to co už dávno není, ale naše oči nás prozrazují..

28. dubna 2011 v 15:44 Diary
Berušky, tak vám právě píšu z postele..
Dnes jsem zůstala doma, nebyla jsem absolutně schopná jít ráno do školy.
Už několik dní mě hrozně bolí v krku a mám rýmu, chci být na čarodějnice fit tak
se dneska celý den léčím :D
Právě se jdu koukat na Gossip girl, nikdy jsem na to nekoukala ale v poslední době je to
velmi oblíbené tak to chci taky zkusit :D:D:D
Až se mi vybije notebook což bude cca za 1,5 hodiny tak si půjdu
zacvičit - přeci jen nějaký ten pohyb mít musím.
PS : Včera jsem byla venku s jedním klukem, byli jsme venku už víckrát a já vím že mě chce. Už jsme spolu asi před rokem párkrát něco měli, ale nikdy to nebylo nic vážného.. No uvidíme co z toho vznikne teď. Sama nevím co chci.
Tumblr_ljtn6pf5df1qc38zjo1_500_large

Pokud procházíš peklem... nezastavuj se...

27. dubna 2011 v 15:48 Diary
Jsem sama doma a chytla mě šílená žravá.. :(
Ale tak stihla jsem to zarazit ještě v začátcích.. Kdžy jsem už držela v ruce pytlík
s brambůrkama a chtěla ho otevřít tak jsem se zasekla a řekla si NE, vrátila ho tam
a vzala si několik knakebrotů a teď je tu chroupu.
Asi se půjdu ven proběhnout abych na to jídlo nemyslela a neměla ho nikde na dosah..
Včera jsem se konečně donutila cvičit tak v tom chci dneska pokračovat !
:) Prosím, držte mi palce ! :)

Tumblr_ljye33veaf1qj6agao1_500_large

Jen chtít prostě nestačí.

26. dubna 2011 v 15:00 Diary

Vím že to jednou zase bude takové jako před rokem. Vím to, věřím tomu.


Inovace začíná otázkou - ,,Co kdyby" ?

25. dubna 2011 v 19:41 Diary
Jsem zpět.
A jak bylo ? Nevím, chvilkami to bylo naprosto úžasný a chvilkama
se mi chtělo brečet a nechtěla jsem nic víc než už být
doma.
Potřebuji nutně vyšší sebevědomí,sebedůvěru.. :( Neříkám že jsem nějaká zakřiknutá,nesebevědomá a
neoblíbená chudinka. To rozhodně nejsem.
Většinou spíš pravý opak. Ale to nejsem já, je to jen maska kterou nasazuji na ostatní.
Hrozně si přeju člověka kterému bych mohla ukázat to své pravé JÁ !
Ale vlastně bych si přála abych ho mohla ukázat i sobě, protože občas dost pochybuji jaké to
mé JÁ vlastně je.
Můj největší problém je že si všechno asi beru víc než bych měla, často přemýšlím nad tím
že vlastně nemám žádnou POŘÁDNOU kamarádku na které by mě tolik věcí neštvalo.
Jasně že nikdo není dokonalý, ale přeci mi na mých přátelých nemůže vadit až tolik věcí.
Jsem asi divná. Nevím.

Ale naprosto nejvíc nesnáším lidi, kteří si musí své sebevědomí zvedat tím že ponižují ostatní - ano přesně tohle dělá spousta mých ,,přátel" a přesně to se mi dělo s těmi lidmi se kterými jsem trávila Velikonoční prázdniny. :(

Tumblr_ljenj5fjmv1qajnsxo1_500_large

Vždy je třeba něco obětovat, co chceš, kvůli něčemu, co chceš víc...

18. dubna 2011 v 11:16 Diary
Lásky váhá dnes ukázala 60,2 ..
ale co se taky dívim když skoro nic nedělám žejo.. :(
Ted na pár dní odjedu (ve středu) asi vám tu začnu přednastavovat dopředu nějaké
články, abyste se tu nenudili :)
A až se vrátím tak si prostě udělám nějakej cvičební plán na měsíc dopředu a budu ho dodržovat a pak
uvidím.. :)
Dneska jsem ještě doma, zejtra už SNAD půjdu, potřebuj usi nakoupit ještě nějaký věci než pojedu pryč.. :)
Dneska si bud pořádně šetřit hlasivky.. chci bejt ve středu naprosto v pohodě ! :)

Hubnoucí tajemství číňanek

17. dubna 2011 v 16:03 Tipy&Triky
*Totálně mě asijatky fascinují, ty jejich postavy.. Uuh..*

Taky jste si všimla, jak jsou čínské ženy štíhlé? Snad jen málokterá z nás by se vešla do oblečení, které nosí tyto drobné a elegantní dámy. My víme, jak to dělají. Nevěříte? Tak čtěte dál! Čínská kuchyně je totiž přímo ideální pro štíhlou linii. Nemáme na mysli ovšem ta přemaštěná jídla, která koupíte v levném čínském bistru na rohu vaší ulice. Tyto kulinární paskvily totiž mají s klasickou východní kuchyni pramálo společného.

Rýže a čaj

Samozřejmě, nejen čaj a rýže, ale také sója, zázvor nebo chilli. Tyto ,,štíhlé" potraviny mají Číňané na svém jídelníčku prakticky každý den. A k tomu navíc ještě spoustu zeleniny - nakrájené nadrobno a jen krátce povařené ve woku (postačí jakákoliv hluboká pánev), aby zůstala křupavá a bohatá na vitaminy. Číňané se vyhýbají hustým, kalorickým omáčkám a tučným přílohám. Jejich polévky bývají většinou čiré, nikdy ne těžké a krémové.

Tajemství kousek po kousku

  1. Chilli - malé papričky mají pálivě ostrou chuť a tak ,,rozehřejí" kilogramy. Teplo totiž aktivuje látkovou výměnu a trávení. Pokud je na vás ale chilli moc ostré, můžete do jídel raději použít semínka a dělicí blány z klasické papriky.
  2. Sója - bílkoviny jsou stavebními kameny hormonů odbourávajících tuky a sója je bílkovin plná. Nejoblíbenějším výrobkem ze sóji je tofu. Nejlepší je okořeněné paprikou nebo marinované v sójové omáčce.
  3. Rýže - lehce stravitelné sacharidy nadlouho nasytí, přitom jedna porce rýže (asi 30 g) má pouze 104 kalorie. Kupte si ale raději rýži Basmati nebo asijskou lepivou rýži. A jezte ji hůlkami - budete jíst pomaleji a rychleji se nasytíte.
  4. Zelený čaj - obsahuje polyfenoly, což jsou látky, které prokazatelně podporují spalování tuků a tím zabraňují tomu, aby se ukládaly v těle. Zelený čaj pijte 3x denně.
  5. Zázvor - dobrý urychlovač trávení. Žluté hlízy obsahují ostrou látku gingerol a ta pomáhá žaludku a střevu se rychleji vyčistit. Čerstvý zázvor najemno nastrouhejte, skvělý je s asijskými nudlemi.
zdroj: prozeny.cz

Nikdy se nezastavuj,aby ses ohlédla!

16. dubna 2011 v 17:51 Diary
Dneska ráno jsem myslela že snad ani nevstanu !
Bylo mi hrozně..
ještě pořád je.
Ale musela jsem, dneska byl 1. den toho modelingového kursu.
Tak jsme tam byla a myslela jsem možná doufala že mě někdo vyhodí s tím že někdo
s postavou jako já tam nemá vůbec co dělat.
Nevyhodil.
Byla tam dokonce i jedna holka možná i tlustší než já, nebo tak na stejno.
Příští týden tam nejdu takže aý za 14 dní.
Držte mi prosím palce, teď už to nedělám jen pro sebe jako minulý rok,
nechci nikoho zklamat.

Dnes...
9:30 - 1 cukrový donut,2x bílý rohlík s máslem
15:30 - 3 bramboráčky a masová směs
17:40 - 2 řady čokolády na vaření
dále snad nic nebo salát..
Tumblr_liahtml7we1qfhyi3o1_500_large

Jedu si to svoje.

15. dubna 2011 v 17:31 Diary
Tento víkend asi bohužel nebude zrovna ukázkově sportovní :(
Vlastně vůbec. Jsem nastydlá.. hodně :(
Od rána mě hrozně pálí v krku a s každým polknutím je to ještě horší.
Ve škole jsem to nějak přežila, pak si jela koupit tričko a teď
sedím doma a čajíčkuju :D
Večeři si dám už nejspíš jen nějakou lehkou a uvidím jak mi bude tak za hodinku a možná bych si trochu zacvičila.
ale musím se uzdravit ;) ve středu jak už jsem psala jedu pryč.

A jak jsem dneska jedla ? Nic moc.. :( Napíšu vám jak to vypadalo doteď a když ještě něco bude tak to doplním ;)
Sn. 6:45 : Bílý jogurt s medem,fitnesskami a jahodami z plechovky.
Sv. 9:50 : snikerska
Oběd. : Nic
Sv. (pro mě vlastně pozdní oběd) 15:30 - špagety se zeleninou / 2/3 70% pomerančové čokolády :(, jablko
Ve. - doplním ale vidím to buď na suchar/knakebrot s rajčetem nebo salátek nebo nic.. :D Doplním :-*
PS : Stále se bojím zvážit, stále to odkládám a asi to budu odkládat ještě tak týden.. :( nemám na to !
!! To je pro mě naprosto úžasná postava !!

Žít pro budoucnost a nezastavovat se.

14. dubna 2011 v 19:46 Diary
Jak popsat tenhle týden..
Jídlo CELKEM ušlo.. ale ten pohyb :(¨
stálo to za nic.. absolutně jsem nic nestíhala..
Příští týden jedu pryč, doufám že něco málo zhubnu..
tam zhubnu vždycky za týden aspoň kilo..
budu se snažit. .
Dneska večír si asi ještě zacvičím.. dám si asi 20 minut zumby.. ;)

Dnes :
Snídaně : Bílý jogurt s medem a musli
Svačina : Sladká houska s máslem (něco jako loupák)
Oběd : Špenátová omeleta s mozzarelou + 1 rajče
Svačina : jablko
Večeře : 2 pl. tmavého toustu, 1 s rajčetem 2. s pár plátky hermelínu.
Co myslíte ? :(


Budeš začínat zas a znovu,dokud to nedotáhneš do konce, nebo dál..

13. dubna 2011 v 16:50 Diary
Jak ráda bych věřila že zítřek bude, jiný..lepší..
Tumblr_lim0nnwn0y1qet6myo1_500_large

neuvěřitelně ráda...

Next day will be different..

7. dubna 2011 v 17:16 Diary
Ahoj zlata ! :)
Nevím jestli jsem vám psala že začítek toho kursu je v sobotu.. Už
to mám nejspíš od rodičů na 90% dovolený ;)
bohužel je to přesunutý až na příští sobotu :/
Nevadí ale ;) třeba se mi do tý doby povede ještě aspoň trošinku zhubnout.
jak jsem na tom s váhou teď nevím.. zvážím se až později..
Dnes jsem necvičila ale zkusím si večír zaboxovat, ale nevím jak to půjde protože
jsem v úterý byla na Power platu ;) bylo to vážně super, ale ještě dneska mě bolej příšerně svaly
sotva chodím..
a o víkendu nebo v pátek bych ale chtěla jet se projet na kole a na bruslích ;)
taky plánuju plavání v nejbližší době.. ;)

Tumblr_li2z38i6qi1qcunuso1_500_large

Okusit ráj uprostřed pekla.

4. dubna 2011 v 15:36 Články
Je to víc než nenávist k tělu, je to i nenávist k duši.
Při každém pohledu do zrdcadla chci ten odraz pěstí rozbít. :(
Občas se mi chce brečet,občas vážně brečím a občas už to ani nejde..
Vím jen že teď už pro to udělám cokoliv, nenechám si to znovu utéct mezi prsty..

Za tohle mi to všechno opravdu stojí !!!

Tumblr_lgy93lwtqx1qeoh2xo1_500_largeTumblr_lhyu94zvys1qd1nwyo1_500_largeTumblr_lhz3xtvmwv1qeptgxo1_500_largeTumblr_lhvkf2ixke1qfrf9mo1_500_largeTumblr_lhsqntiu7p1qe9swxo1_400_largeTumblr_lil3jrhizn1qapze5o1_500_largeTumblr_lim0nnwn0y1qet6myo1_500_largeLike_a_dream_largeTumblr_lipjad1hsi1qhegr1o1_500_large

Život je jen dlouhá smrt..

4. dubna 2011 v 15:32 Diary
Ahoj zlata..
Jim tak příšerně.. :(
To snad ani není možný !
Prostě absolutně nepřemejšlim.. Jsem blbá..
Teď si pořádně zacvičim prři Kroku za krokem ;)
A večír mě čeká 1,5 trénink tance ;)
Zítra jdu na power plate tak se moc těším a jsem zvědavá :)
Víte jak jsem vám psala o tom castingu do modelingové agentury ? Tak se
dlouho neozývali.. říkala jsem si že
si uvědomili že já modelka budu těžko.. ale ted jsem se koukla na mail a
psali mi ! V sobotu bych měla nastoupit do kurzu na pohybové zkoušky atd.
Nevím jestli tam půjdu.. Asi spíš ne.. :((

Tumblr_lhwmj4duic1qzgajlo1_500_large

..nádhera

3. dubna 2011 v 12:26 Thinspiration
Můžete mi někdo říct jak se pletou takovéhle copy ? :D JSOU DOKONALÝ !!! ♥♥♥♥

Tumblr_lgu0eiefoh1qbo8s6o1_500_largeTumblr_lio0jufjr51qzi9p6o1_500_largeTumblr_lauf12ssjs1qa6a1ao1_500_large

◦Jsme otroci našich chuťových buněk - osvoboďte se.

3. dubna 2011 v 12:24 Diary
Včerejší jídelníček :
Snídaně : jogurt s musli,2 tousty (tmavé s máslem),1 vejce
Svačina : nic
Oběd : Rajská polévka,Kuřečí kari s rýží (bylo v ní i ovoce), indická mandlová zmrzlina*
Svačina : nic
Večeře : nic

* s rodiči jsem byla na obědě.. v indické restauraci.. řeknu vám že to bylo fakt výborný, ale hrozně jsem se přejedla.. stydím se za sebe.. byla jsem zvracet.. přímo v tý restauraci.. ://
docela se divím že jsem pak už nesvačila ani nevečeřela, ale jsem za to ráda ;)

Dnešek :
Tak zase neděle.. :( Vstávala jsem brzy abych šla na cvičení.. ujel mi autobus tak jsem tam stejně nešla..
Zacvičím si doma ;)
Jináč mám na dnešek naplánované asi učení,uklízení,cvičení a procházku se psem.. venku¨
je krásně.. mohla bych jít fotit..
takovej odpočínkovější den.. :o)
co vy ? ;)
zejtra zas pondělí.. škola.. ! :((

Tumblr_lgkgdfciy71qe9swxo1_500_large