Říjen 2010

Real girls X.

26. října 2010 v 10:09 Thinspiration
Tak odjíždím.. Na rozloučenou : ♥


Nikdo nechce vidět tlusté tancovat.

25. října 2010 v 10:49 Diary
Kočky to je strašný.. =( Vždycky když příjde
víkend tk na hubnutí docela kašlu =o//
Mám tak nějak naprogramováno že mám domov spojený s jídlem..
Prostě když příjdu domů tk zamířím hned k ledničce =((
Ani tď pořádně necvičím.. Teď si půjdu aspoň tk 20 minut dát a odpolko bych si mohla na nějaký
cvičení možná skočít.. ;))
Tak zítra odjíždím =( Přednastavím vám tu nějaké články a v neděli mě tu
máte jak na koni =D¨
Až tam budu tak budu jíst málo fakt že jo ! A budu se hodně pohybovat ;)
Jak se vám daří ?


thinspo.jpg Thinspo image by WannabeSkinnyBitch

Jídelníček 18.10

19. října 2010 v 14:15 Diary
Sn. : Jogurt s cereáliemi, banán 6:15
Sv. Půl tmavého rohlíku se sýrem a okurkou 10:15
      Půl Corny tyčinky (čokoláda+banán) 12:30
Oběd : Trocha čočky,1 volské oko (vajíčko) 13:15
Svačina : Snad jn kafe
Večeře : Doplním, ale snad jen 1 krajíc chleba s něčím 19:00

Co na to říkáte ? Vím že to není nic senzačního, ale na moje poměry tak jestli to vydržim tak budu fakt dobrá ! =DD  Včera když už jsem ležela v posteli jsem si řekla že prostě dneska bduu jíst co nejlíp.. DRŽTE MI PROSÍM PALCE !


Svítí hvězdy na nebi proto, aby každý našel tu svou ?

19. října 2010 v 13:44 Diary
Dnes jsem měla v plánu jít do fitka nebo na nějaké cvičení,
ale moje ,,ÚŽASNÁ" matka mi řekla že
budu dnes doma a zítra tky, že mám prej zaracha !
Tak jko sem na ni proč a fakt je to bezdůvodně !
Co si vůbec myslí ? =(
Už toho mám dost !
Půjdu se psem.. Zaběháme si a dáme hoodně dlouhou procházku =o)
Zítra jdu tancovat tak toho ,,zaracha" nák přežiju..
Ve čtvrtek už bych fakt ráda do toho fitka nebo na cvičení zajela.. =(
Berušky jak budou podzimní prázdniny tak ten týden tu nebudu =((
V pondělí nebo úterý odjíždím pryč.. =((
Pak se ale budu vám i hubnutí zas naplno věnovat, ten týden co budu pryč
asi moc cvičit nebudu ale hejbat se budu a jíst budu máálo =P
Teda budu se snažit..

Vím že o tom mluvím pořád ale už bych konečně chtěla dát ňákou tu dietu..
Pořád kecám o tý Limonádový ale mě se nechce kupovat ten sirup.. =D =//
Te´d už se vůbec nevážím a neměřím.. Myslím že bych se lekla..
Takže až po podzimních prázdninách tu budete
mít váhu,míry,fotky a plán diety pro
kterou se rozhodnu.. Budu moc ráda když se některá přidáte =**


V nejbližší době také počítejte s novým designem ;o)
Tak se mějte berušky a pište jak se vám daří ♥♥♥


30 důvodů proč být hubený

17. října 2010 v 12:47 Články
1.Tučný človek sa nevojde všade.
2.Chlapci vás budú môcť nosiť na rukách.
3.Budete mať možnosť bežať a chodiť rýchlejšie.
4.Chudí ľudia vyzerajú dobre v akomkoľvek oblečení.
5.Ak mi nájdeš jeden dôvod,prečo byť tučný nájdem ti 100 prečo byť chudý.

Život je jako bludiště, ale cíl je vždy stejný.

12. října 2010 v 16:24 Diary
Tak jsem dnes byla po dlouhé době běhat..
Ale zjistila jsem že tímhle stylem hubnutí, to prostě nejde =(
Co nejdřív dám tu Limonádovou dietu, nebudu samozřejmě pít 12 dní jen tu limonádu¨
bych nevydržela a ani na to nemám prachy =D
Ae 10 dní ji budu pít místo večeře ;o)
Ani nemám v psolední době moc hlad..
Taky sem dám po dlouhé době jídelák a budu je přidávat asi častějc.. =)

Sn. - 1 Jogurt,banán 6:15
Sv. - Tmavá houska + 2 pl. 30% sýra  9:30
Ob. - Zeleninový salát + trošinku medovo hořčičné zálivky cca 13:00
Sv. - Corny Linea čokoládová (65 kcal)  16:15
Ve. - Tzaziky + Tmavý toust (ještě nevím jistě aktualizuji to večír ;o) ) ještě nevím ale kolem 8 :(

Tak co na to říkáte ? Vím že to není zrovna ukázkový jídelák, ale kdyby jste viděli občas moje jiný jídeláky.. Líbí se mi že to dnes mám s odstupem 3 hodin pěkně všechno =o))


Mozkové buňky vznikají a odumírají, ale tukové buňky zůstávají navždy.

9. října 2010 v 12:53 Diary
Tak to bude asi zas prokalenej víkend =o/ =D
Ale musim se přiznat že mě to snad i vyhovuje.. Včera jsem mrtě ponocovala ale musim teda
říct že k ráno okolo 5 už jsem měla nehorázný žaludeční
křeče z hladu a z kocoviny =D =/
Dneska možná budu pokračovat, a příští víkend taky, ale pak už se musím
krotit !
Dneska se možná po obědě nebo ňák odpoledne půjdu projet na bruslích, nebo zaběhat a
tky cvičit chci zas začít.. Zejtra už bych mohla do fitka.. =o))
Taky se pořád chystám na tu Limonádovou dietu, ale musím koupit zas další javorovej¨
sirup, tenhle už dochází.. Na palačinkách nebo v ovesný kaši a jogurtu je výýbornej !!
Taky pěkně drahej =( 250 ml. stojí 130 kč ! =((

A co vy berušky ? ♥



Smrt je stav dokonalosti, jediný v dosahu smrtelníků.

7. října 2010 v 17:04 Diary
Tak co kočky ? Jak se vám daří ?
Mně příšerně =((
Váha šílená ! Mylsím že jsem přibrala že mám 61 kg =( Musím se změřit jestli jsem třeba náhodou nevyrostla protože když se koukám do zrdcadla tk mi nepříjde že bych
třeba na břiše nějak přibrala jko jasně trochu jo..
Ale tk strašný to není od minula..
Ale na nohácgh to cejtim.. když se rvu do nějakejch kalhot =((¨
V pondělí nebo někdy příští týden dám hladovku ! Prosím přidáte se nějaká ?
Každej den nebo aspoň 4x týdně budu cvičit¨
jko minule.. To jsem díky tomu zhubla 1 kg týdně a to mi fakt stačí !!
Mně by stačilo i 0,5 kg týdně.. ALE HLAVNĚ ABY SE TO TROCHU HEJBALO !!!
=(( ACHJO..
Prostě dneska když jsem si stoupla na váhu jsem si ZASE řekla že od zejtra prostě budu
jíst málo budu se hlídat už pořád..
cvičit atd..
Dneska mě strašně bolej záda.. doufám že to přejde páč o víkendu chci jít do fitka !
Aspoň na 1 hodinku..

Tak se mějte zlatíčka.. Běžím.. =**


Tipy při vážení

5. října 2010 v 16:22 Tipy&Triky

1. Jsi oblečená

>>> Přírůstek: až 2 kg
Jestliže jsi se včera večer svěřila svému počitadlu jen v kalhotkách a podprsence, nečekej dnes, kdy na něm stojíš v županu, že k vám bude milosrdné. Važ se vždy jen ve spodním prádle nebo na "Evu", protože vše ostatní ti kila jen a jen přidává. Což je logické, nemyslíš?

2. Ukrutná žízeň

>>>Přírůstek: až 1 kg
Ve vodě není žádný tuk ani sacharidy, takže po ní neztloustneš. Ale má také svou váhu, a pokud jí vyzunkneš najednou třeba litr, jsi automaticky těžší. Naštěstí ji naše tělo nejen díky pocení brzy zpracuje.

3. Včera byla pařba

>>>Úbytek: 1 až 2 kg
Je to pravda odvěká, že alkohol dehydruje. To proto se po ránu cítíme tak "skvěle": máme sucho v ústech, bolí nás hlava, možná se nám chce zvracet nebo odbíháme na toaletu se slabým průjmem. Tato baječná kombinace způsobí, že i po smršti sladkých koktejlů budeš ráno vážit míň. Mimochodem, večerní dávka alkoholu tě zbavila i spousty minerálních látek a bílkovin...
Život je však spravedlivý, jakmile svou zuřivou žízeň po pařbě uhasíš, začneš zase automaticky přibírat. Také je dobré vědět a respektovat, že alkohol v malém množství tělu celkem prospívá: rozpouští tuky, zlepšuje jejich trávení, uvolňuje stres a napětí, podporuje spalování sacharidů, které promění na energii, čímž nás vlastně povzbudí. Pivo a víno obsahují kromě alkoholu a cukrů také blahodárné minerální látky, antioxidanty, vitaminy, flavonoidy.

Člověk musí mít odvahu každý den začínat nový život.

3. října 2010 v 13:12 Diary
Tak dnes když jsem se vzbudila mi bylo hůř než včera =(
chjo...
tučnej oběd sem měla... ted už nic jíst ebudu.. max pak k večeři třeba zeleninu..
zítra ju tancovat a v úterý uvidim jk mi bude a možná pjdu do fitka nebo tk.. ;)


Každého zaujme jen ten citát, který ve vlastním životě prožil.

1. října 2010 v 16:43 Diary
Tak už druhý den se válím doma..
2. den bez pohybu.. bez cigaret...
=(
Sakra  Proč se ta blbá ručička na váze nepohne ?
Ani když jsem 6x týdně chodila na cvičení a málo jedla se nepohla !
Maximálně nahoru =/
Vždyt to už není možný..
Ještě zkusím od pondělka ten 3 denní detox
a pak 10 denní Limonádovou dietu..
Každý večer po 10 dnů místo večeře limonáda z Javorového sirupu..
k tomu ještě spousta cvičení..
Jestli ani tohle nepomůže, tak nevím co mám dělat !
Snad přestanu jíst ÚPLNĚ !
=(((
=/
VÁŽNĚ jsem v háji.. =((