Nízkokalorický jablečný dezert

22. dubna 2010 v 14:10 |  Recepty
NÍZKOKALORICKÁ STRAVA
Jablečný dezert
Ingredience:
jablka - 1 ks (327 kJ)327 kJ / 100 g
voda - 100 ml (0 kJ)0 kJ / 100 ml
cukr krupice - 1/2 lžičky (64 kJ)1604 kJ / 100 g
skořice - podle chuti (1 kJ)100 kJ / 100 g
Návod:
Jablko oloupeme, rozčtvrtíme, zbavíme jádřinců a nakrajíme na teflonovou pánev na plátky. Zalijeme vodou a jablka necháme změknout. Posypeme trochou skořice a v momentě, kdy se vypaří voda, jablka posypeme cukrem. Rychle zamícháme, aby se cukr rozpustil a mírně zkaramelizoval. Na mističce jej můžeme ozdobit lžičkou bílého jogurtu (30 kj). Výborný dezert za málo kilojoulů.

Dobrou chuť přeje pilulka.


Doba přípravy: 10min.
Energetická hodnota: 392 kJ
Země původu: Francie
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama