Dietní placičky

21. února 2010 v 12:26 | perfect-girl.blog.cz |  Recepty
Suroviny: 80g vloček (namočíme do vody a necháme nasáknout) 2 bílky - kdo chce, použije celé vejce, ale pak je v jídle zbytečně více tuku zelenina- jakákoliv, spíše co vám chutná (může být např.mrkev, květák brokolice...)
Vločky, nakrájenou zeleninu a bílky smícháme. Pokud je hmota málo tuhá, můžeme zahustit moukou nebo otrubami. Potom přidáme trochu mléka a může dochutit kořením (např.majoránkou). Vše promícháme a na teflonové pánvi vytváříme placičky a osmahneme na sucho.
100g placiček má cca 350 kJ.

Zdroj : perfect-girl.blog.cz



ODPOLEDNE TY PLACIČKY ZKUSÍM TAK VÁM SEM PAK NAPÍŠU JAK TO DOPADLO :D
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 maigreur maigreur | Web | 21. února 2010 v 12:43 | Reagovat

vypadá to zajímavě :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama